こんにちは。

総務部ブログ担当です。今回からエムテックブログに仲間入りです。

よろしくお願いします。

日に日に寒くなってきました。いよいよ冬本番ですね。

我が家にはこたつが登場しています。家族全員なかなかこたつから出られません！

さて、先日のお昼にみんなでアツアツのきつねうどんを頂きました。

寒い日に体が一気に温まります。これで午後からの仕事も頑張れそうです。

冷えは万病の元と言いますので、食生活や生活習慣を見直して免疫力をアップしていきましょう。生姜湯とヨガはとてもおすすめです。

今日は11月8日、いい歯のひです。

歯もとても大事ですが、エムテックの検査室では細かい部品を

見ることが多く、目のケアがとても大事になります。

下の目のピンと調節力テストのにチャレンジしましたが中々30秒でクリアするのは難しかったです。

※大正製薬さんの広告より

一生懸命ピントを合わせようと力が入ることで目の疲労感につながるそうです。

疲労感を緩和するためにブルーベリーのサプリメントを飲んだり、

休憩中になるべく目を休めるようにしています。

みなさんも３０秒間でチャレンジしてみてください。